一直看手机可能不会直接导致假性近视，但确实可能加重真性近视的风险。假性近视是由不良用眼习惯或眼部疲劳引起的暂时性视力下降，通过改善用眼习惯和生活方式通常可以恢复。如果只是偶尔看手机，并且每次持续时间不超过半小时，通常不会对眼睛造成太大伤害，也不太可能引起假性近视。即便如此，长时间盯着手机屏幕确实会导致眼睛疲劳，影响到我们的视力健康。

1、假性近视不会因为短时间看手机而出现。假性近视是由于眼睛疲劳或不良用眼习惯引起的短暂性视力问题，不需要特殊治疗。通过调整用眼习惯，比如减少看手机的时间，增加户外活动，能有效缓解这种情况。偶尔看手机并控制在半小时以内，通常不会对眼睛造成太大影响。

2、长时间看手机可能会导致视疲劳和屈光不正。长时间近距离用眼会让睫状肌长时间收缩，导致视疲劳，影响晶状体的调节功能。如果不及时纠正这些不良用眼习惯，可能会导致假性近视转变为真性近视。建议合理安排用眼时间，避免长时间看手机。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯非常重要。要避免长时间近距离用眼，如看书、写字等。饮食方面，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，以及新鲜水果和蔬菜，有助于保护视力。如果出现视力不适或模糊，应及时就医检查。保持健康的生活方式和用眼习惯，可以有效预防视力问题的发生。