做完白内障手术后，需注意眼部卫生、避免剧烈运动、按时用药，并定期复查。术后护理不当可能导致感染或视力恢复不佳，遵循医嘱是关键。

1.眼部卫生

术后保持眼部清洁至关重要。避免用手揉搓眼睛，洗脸时注意不要让水进入眼内。术后一周内尽量避免使用化妆品，尤其是眼妆，以免刺激眼睛或引发感染。睡觉时可佩戴眼罩，防止无意中触碰眼睛。

2.避免剧烈运动

术后一周内应避免剧烈运动，如跑步、跳跃、游泳等，以免增加眼压或导致伤口裂开。可以进行轻度的活动，如散步，但需避免弯腰、提重物等动作。术后一个月内不宜进行高强度的体育锻炼，确保眼部充分恢复。

3.按时用药

术后医生通常会开具抗生素和抗炎眼药水，需严格按照医嘱使用。用药前应洗手，滴药时避免药瓶接触眼睛，防止交叉感染。若出现眼部不适或异常，如红肿、疼痛、视力下降等，应及时就医，切勿自行调整用药。

4.定期复查

术后复查是确保恢复效果的重要环节。通常术后第一天、一周、一个月需进行复查，医生会检查视力恢复情况、眼压及伤口愈合状况。若恢复良好，后续复查间隔可延长，但仍需遵医嘱定期随访。

5.饮食与生活习惯

术后饮食宜清淡，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部恢复。避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少对眼部的刺激。保持充足的睡眠，避免长时间用眼，尤其是看手机、电脑等电子设备。

白内障手术后恢复期通常为1-3个月，期间需严格遵循医嘱，注意眼部护理，避免感染和并发症。定期复查是确保手术效果的关键，若出现任何异常症状，应及时就医。通过科学的术后护理，大多数患者能够获得良好的视力恢复效果。