生理性飞蚊症可以通过调整用眼习惯、药物治疗和手术干预来改善症状。飞蚊症是由于玻璃体液化或玻璃体后脱离引起的，通常无需过度担心，但若症状加重需及时就医。

1调整用眼习惯：长时间用眼过度可能导致飞蚊症症状加重。建议每用眼30分钟休息5分钟，避免长时间盯着电子屏幕。适当进行眼部按摩，如轻轻按压眼周穴位，有助于缓解眼部疲劳。保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境。

2药物治疗：药物治疗主要用于缓解飞蚊症引起的不适感。常用药物包括叶黄素、维生素C和维生素E，这些营养素有助于保护视网膜健康。中成药如明目地黄丸也可用于改善眼部微循环。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

3手术干预：对于严重影响视力的飞蚊症，可考虑手术治疗。玻璃体切割术是常见的手术方式，通过切除混浊的玻璃体来改善视力。激光玻璃体消融术也是一种选择，利用激光将玻璃体中的混浊物打散，使其不再影响视力。手术治疗需在专业眼科医生评估后进行，确保安全性和有效性。

生理性飞蚊症的治疗需根据症状严重程度选择合适的方案，轻度症状可通过调整用眼习惯和药物治疗缓解，严重症状则需考虑手术干预。无论采取哪种方式，都应在专业医生指导下进行，确保治疗效果和安全性。