异味重、白带多且带有腥臭味，通常是阴道感染的信号，可能与细菌性阴道病、滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎有关。及时就医，通过药物治疗和日常护理可以有效改善症状。

1.细菌性阴道病是常见原因之一。阴道内正常菌群失衡，导致有害细菌过度繁殖，引起白带增多、异味和腥臭味。治疗可使用甲硝唑片、克林霉素乳膏或替硝唑片，同时避免使用刺激性洗液，保持外阴清洁干燥。

2.滴虫性阴道炎由滴虫感染引起，症状包括白带增多、黄绿色泡沫状分泌物和强烈异味。治疗常用甲硝唑口服或阴道栓剂，伴侣也需同时治疗以防止交叉感染。避免共用毛巾、浴盆等个人物品，注意性生活卫生。

3.霉菌性阴道炎由白色念珠菌感染导致，表现为白带增多、豆腐渣样分泌物和轻微异味。治疗可使用克霉唑栓、氟康唑片或咪康唑乳膏。穿棉质内裤，避免紧身衣物，保持外阴透气，减少糖分摄入有助于预防复发。

日常护理对改善症状至关重要。每天用温水清洗外阴，避免使用香皂或洗液；选择透气性好的棉质内裤，勤换洗；避免频繁使用护垫，保持外阴干燥；饮食上多摄入富含益生菌的酸奶、发酵食品，增强免疫力。