甲状腺乳腺结节3类属于良性病变，风险较低，但仍需定期随访观察。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。具体方法可根据结节大小、症状及患者需求选择。

1.药物治疗：对于无明显症状但需要控制结节生长的患者，可采用药物干预。常用药物包括甲状腺激素抑制剂（如甲巯咪唑）、中药调理（如夏枯草、丹参）以及维生素D补充剂，帮助调节内分泌平衡，减缓结节发展。

2.手术治疗：若结节较大、压迫周围组织或存在恶变风险，可考虑手术切除。常见手术方式包括甲状腺部分切除术、乳腺结节微创切除术以及射频消融术。手术选择需根据结节位置、大小及患者健康状况综合评估。

3.生活方式调整：健康的生活习惯有助于控制结节发展。建议保持均衡饮食，增加富含碘的食物（如海带、紫菜）摄入，减少高脂肪、高糖食物。适度运动如瑜伽、散步有助于调节内分泌，减轻压力。同时，避免长期接触辐射和化学物质，定期进行甲状腺和乳腺检查，确保早期发现异常。

甲状腺乳腺结节3类虽不严重，但需重视定期随访和综合管理。通过药物、手术及生活方式的调整，可有效控制病情发展，降低恶变风险。患者应积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，确保长期健康。