7个月大的宝宝便秘时，可以在必要情况下考虑使用开塞露。开塞露的主要成分是甘油和山梨醇，能够有效软化大便，并刺激直肠壁，从而帮助宝宝排便。对于轻度到中度便秘，开塞露通常能发挥不错的效果。不过，使用前一定要确认宝宝确实存在便秘问题，并且对药物成分不过敏，以避免不必要的风险。

1、饮食调整：如果宝宝只是偶尔便秘，可以通过调整饮食来改善。比如，增加富含纤维的食物，如水果泥、蔬菜泥等，能够帮助改善便秘状况。母乳喂养的宝宝，妈妈可以通过调整自己的饮食来间接改善宝宝的消化情况。

2、增加水分摄入：水分摄入不足也是便秘的常见原因之一。确保宝宝每天有足够的水分摄入，尤其是在炎热的天气或者宝宝活动量较大的时候，可以适当增加水量。

3、适当运动：让宝宝进行一些简单的运动，比如在床上帮助他做蹬自行车的动作，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。

4、谨慎使用开塞露：虽然开塞露能快速缓解便秘，但不建议频繁使用。过度依赖可能导致宝宝对自然排便的反射减弱。使用开塞露时，应该严格按照说明书操作，并观察宝宝的反应。

在处理宝宝便秘问题时，培养良好的排便习惯非常重要。如果便秘问题持续，或者伴随其他消化系统异常表现，建议及时就医进行专业评估。关注宝宝的健康，确保他们的饮食和生活方式有助于消化系统的良好运作，是每位家长的责任。通过调整生活方式和饮食结构，通常可以有效缓解宝宝的便秘问题。