大便不成形且伴有胀气的情况，虽然没有疼痛感，但可能是功能性消化不良的表现。功能性消化不良是一种常见的消化系统问题，尽管没有器质性病变，却会引发上腹部不适、餐后饱胀、嗳气和恶心等症状。其主要原因可能是胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染或情绪因素如焦虑和抑郁。这些因素会导致胃排空延迟和小肠运动功能紊乱，使食物在肠道内停留过久，水分被过度吸收，从而引起大便干结和排便困难。

1、胃肠动力障碍：当胃和小肠的运动功能不协调时，食物无法顺利通过消化道。这种情况会导致食物在肠道中停留时间过长，水分被吸收过多，使大便变得干燥和不成形。

2、幽门螺杆菌感染：这种细菌感染可能影响胃的正常功能，导致消化不良。如果怀疑是幽门螺杆菌感染，建议进行相关检测并根据医生建议进行治疗。

3、情绪因素：焦虑和抑郁等情绪问题也可能影响消化系统的正常运作。尝试放松心情，进行适当的心理调节，可能会对缓解症状有所帮助。

如果这些症状长期存在，并且伴有体重下降，可能需要考虑更为复杂的病因，如慢性胰腺炎或自身免疫性肝硬化等。这些疾病可能导致消化酶分泌减少或吸收障碍，从而影响食物的正常消化和吸收。

为了改善大便不成形和胀气的症状，可以尝试调整饮食习惯，减少辛辣和刺激性食物的摄入，同时增加体育锻炼，这有助于促进肠道蠕动。如果症状持续，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。保持健康的生活方式和积极的心态是维护消化系统健康的重要因素。