眼睛凹陷特别是左眼较为严重的情况，可以通过日常护理、饮食调理、按摩或手术来进行改善和缓解。根据具体情况选择合适的方法是非常重要的。

1、非病理因素：

日常护理：经常熬夜或者长时间用眼都会导致眼部疲劳，进而引发眼睛凹陷的现象。为了改善这种状况，保持充足的睡眠是关键。每天尽量保证7到8小时的睡眠时间，并且注意避免长时间盯着电子屏幕，可以通过定时休息来缓解眼部压力。

饮食调理：在饮食上，多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿和蓝莓等。这些食物富含维生素A和抗氧化剂，有助于改善眼睛的健康状况，补充身体所需的营养，对缓解眼睛凹陷有一定帮助。

2、病理因素：

按摩：如果眼睛凹陷是由于外伤引起的，可以在医生的指导下进行局部按摩。按摩有助于促进血液循环，可能在一定程度上减轻症状，但按摩前应确保手部清洁，以免感染。

手术治疗：当眼睛凹陷严重到影响日常生活和工作时，可以考虑手术治疗。自体脂肪填充术是一种常见的方法，通过填充脂肪来改善凹陷问题。手术前一定要到正规的医疗机构进行详细检查，并遵循专业医生的建议。

除了上述方法，还有通过佩戴义眼来改善外观的选择，但这需要严格遵循医生的指导。无论选择哪种方法，关键是要根据自身的具体情况，并在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。眼睛的健康与我们的生活质量息息相关，及时采取合适的措施来改善眼睛凹陷的问题是非常重要的。