很困又很难入睡可能是环境过于嘈杂、压力过大、植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，建议及时就医。1、环境过于嘈杂：如果睡眠的环境过于嘈杂，通常会影响到睡眠