如果您总是感到需要小便，但每次尿量却不多，可能会有多种原因。常见的因素包括饮水过多、精神紧张和尿路感染。为了获得最佳的治疗效果，建议您及时就医，并在医生的指导下进行相应的检查和治疗。

1、饮水过多：有时候，我们在短时间内摄入过多的水分，肾脏就会产生大量的尿液，这可能导致频繁的小便。如果您发现自己因饮水过多而频繁小便，试着稍微减少饮水量，看看症状是否有所缓解。

2、精神紧张：生活压力大或者长期处于紧张状态，也可能导致频繁小便。这是因为精神紧张可能引起植物神经功能紊乱，影响膀胱的正常功能。尝试放松心情，通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来缓解压力，可能会有所帮助。

3、尿路感染：如果不注意个人卫生，细菌可能会侵入尿道，引发尿路感染。在这种情况下，尿频通常伴随着尿痛或尿急的症状。您可能需要在医生的指导下服用抗生素，如盐酸左氧氟沙星胶囊或头孢呋辛酯片，以消除感染。

4、其他可能因素：除了上述原因，膀胱过度活动症或前列腺增生也可能导致频繁小便。这些情况通常需要专业的医疗评估和治疗。尽快去正规医院进行检查是非常重要的。

频繁小便可能是生活中常见的小问题，但如果长期存在或伴有其他不适症状，及时就医是明智的选择。通过专业的诊断和治疗，您可以更好地了解自己的健康状况，并采取适当的措施来改善生活质量。请记住，您的健康是最重要的，任何异常的身体信号都不应被忽视。