吃得太撑后出现呕吐和拉肚子，这种情况可能让人感到非常不适。通常，这可能是由于饮食不当、急性胃肠炎或食物中毒等原因引起的。为了避免病情加重，建议尽早就医，并在医生指导下进行治疗。

1、饮食不当：有时候，我们在聚餐或节日时会不小心吃得太多，导致胃肠道负担过重。这种情况下，可能会出现呕吐和腹泻的症状。大多数时候，这种情况不需要特殊的医疗干预。可以通过适度的走动帮助消化，或者轻轻按摩腹部来缓解不适。

2、急性胃肠炎：这种病症是由胃肠道黏膜的急性炎症引起的，通常与细菌感染有关。患者可能会感到恶心、呕吐、腹痛，并伴有腹泻。对于这种情况，医生可能会建议服用诺氟沙星胶囊或蒙脱石散等药物，同时可以使用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂来辅助治疗。

3、食物中毒：如果食用了变质或有毒的食物，可能会导致食物中毒，进而出现呕吐和腹泻。面对这种情况，建议多喝温水以促进新陈代谢，并保持饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物。严重时，可能需要到医院进行洗胃等专业治疗。

有些情况下，呕吐和腹泻也可能与消化性溃疡或幽门梗阻等其他疾病有关。为了确保健康，最好及时去医院进行检查和治疗。通过了解这些可能的原因和应对方法，我们可以更好地保护自己的胃肠健康，避免类似情况的再次发生。保持健康的饮食习惯和生活方式是预防这些问题的关键。