吃辣导致胃疼，这种情况的确让人非常难受。缓解的方法有很多，比如多喝水、喝牛奶或者在医生指导下服用药物。如果疼痛持续或加重，最好及时就医。下面我们来详细看看如何应对这种情况。

1、多喝水：辣椒是辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃黏膜，引起胃痛。此时，多喝温水可以帮助身体加快新陈代谢，将辣椒成分通过尿液排出体外，减轻不适感觉。

2、喝牛奶：牛奶中丰富的蛋白质和脂肪能够保护胃黏膜。当胃部受到刺激时，喝些温热的牛奶可以中和胃酸，减轻对胃部的刺激，从而缓解疼痛。

3、服用药物：如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用药物。药物如奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片可以抑制胃酸分泌，而铝碳酸镁咀嚼片或硫糖铝咀嚼片有助于保护胃黏膜。

4、注意潜在疾病：有些人吃辣后胃疼可能是因为存在胃炎、胃溃疡等疾病。这种情况下，最好前往医院就诊，根据具体病因进行治疗。如果是幽门螺杆菌感染引起的，医生可能会建议使用四联药物，如阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等进行治疗。

为了避免胃疼，日常饮食中应尽量避免过量食用辛辣食物，选择清淡饮食，比如小米粥、南瓜粥等。这不仅有助于保护胃，还能让身体更舒适。希望这些建议能对你有所帮助，记得关注自己的身体反应，必要时及时寻求医疗帮助。