感觉有点呼吸困难可能是多种因素造成的，既可能是环境和情绪等非疾病因素，也可能是一些病理性因素的表现。我们不妨从这两个角度来探讨一下，看看如何应对这些问题。

1、非疾病因素

环境因素是常见的原因之一。如果你所处的环境空气不流通，或者空气中含有过多的粉尘和有害气体，这可能导致呼吸不畅。其实，这种情况下，简单的开窗通风就能有效缓解症状。情绪紧张也是一个常见的非疾病因素。当我们感到过度劳累或精神压力过大时，交感神经兴奋性可能会增高，导致呼吸困难。建议大家平时保持良好的心态，避免过于激动。可以尝试通过听音乐等方式来放松心情，缓解压力。

2、病理性因素

如果排除非疾病因素，呼吸困难可能是由一些病理性原因引起的。比如支气管哮喘，这是一种以慢性炎症为特征的疾病，通常表现为反复发作的喘息和咳嗽。在这种情况下，医生可能会建议使用沙丁胺醇或特布他林等药物进行雾化吸入治疗，以扩张支气管，改善症状。心力衰竭也是一个可能的病理性原因，它是由心脏功能下降引起的，常表现为乏力、活动受限和水肿。医生可能会建议服用利尿剂如呋塞米片、氢氯噻嗪片等，减轻心脏负担，并配合其他药物控制病情。

呼吸困难也可能是其他疾病的表现，如肺栓塞或急性左心衰竭。如果你同时感到其他不适，建议尽快就医进行专业检查和治疗。保持警觉，及时应对，才能更好地保障健康。