胳膊上的伤口如果和纱布粘连在一起，确实让人感到不适，但别担心，这种情况是可以处理的。通常可以通过一般治疗、药物治疗，甚至在必要时进行手术治疗来解决。建议在出现这种情况时，及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、一般治疗：如果伤口粘连的情况不严重，没有红肿或感染的迹象，可以尝试轻柔地将纱布和伤口分开。可以先用温水湿润纱布，使其变软，然后轻轻揭开。之后，可以用碘伏消毒伤口，保持伤口的清洁。

2、药物治疗：如果伤口有明显的疼痛或感染迹象，可能需要使用药物来缓解症状。在医生的指导下，可以使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏来减少感染。同时，口服阿奇霉素片或头孢克肟胶囊等抗炎药物也可能有帮助。为了促进伤口愈合，外用重组人表皮生长因子凝胶也是一种选择。

3、手术治疗：如果上述方法无法改善情况，或者伤口严重感染，可能需要外科清创术。这种手术可以有效清除坏死组织和脓液，帮助新肉芽组织的形成，从而促进伤口愈合。

在处理伤口的过程中，日常护理也非常重要。保持伤口清洁干燥，避免伤口沾水，以免细菌滋生。饮食上，建议多吃清淡易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。充足的休息和睡眠也是帮助身体恢复的重要因素，尽量避免熬夜，以利于机体的康复。

处理伤口时，耐心和细心是关键，保持良好的生活习惯也能帮助伤口更快愈合。如果有任何疑虑，及时咨询医生是最明智的选择。