白内障乳化手术伤口恢复通常需要4-6周，期间需注意眼部卫生和避免剧烈活动。术后恢复时间因个体差异和术后护理情况而异，遵循医嘱进行护理是关键。

1.手术后的恢复阶段：白内障乳化手术属于微创手术，伤口较小，通常不需要缝合。术后第一天，患者可能会感到轻微不适，如眼部干涩或异物感，这是正常现象。医生会开具抗生素眼药水和抗炎药物，预防感染和减轻炎症。术后1-2周内，视力会逐渐改善，但完全稳定可能需要4-6周。

2.术后护理要点：术后避免揉眼、用力眨眼或进行剧烈运动，以防伤口裂开或感染。保持眼部清洁，避免水直接接触眼睛，洗脸时可用湿毛巾轻轻擦拭。外出时佩戴太阳镜，避免强光刺激。定期复查，医生会根据恢复情况调整用药和护理建议。

3.饮食与生活习惯：术后饮食宜清淡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于眼部修复。避免吸烟和饮酒，这些行为可能延缓伤口愈合。保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体恢复。

4.特殊情况处理：若术后出现剧烈疼痛、视力突然下降或眼部红肿等异常症状，应立即就医，可能是感染或其他并发症的征兆。部分患者术后可能出现干眼症，可使用人工泪液缓解不适。

白内障乳化手术伤口恢复时间因人而异，但通过科学护理和定期复查，大多数患者可以在4-6周内恢复正常生活。术后严格遵循医嘱，注意眼部卫生和饮食调理，是确保顺利恢复的关键。若有任何异常症状，及时就医处理，避免延误治疗。