22岁颈肌劳损怎么办？

22岁颈肌劳损可通过注意休息、按摩、口服药物等方式治疗。

1、注意休息：颈部肌肉紧张可能是由不良坐姿引起的，或颈部肌肉损伤，也不排除长期剧烈运动，会导致局部肌肉痉挛、疼痛、肿胀、活动有限等，首先需要注意休息，可以缓解局部压迫，放松全身，减少紧张。

2、按摩：如果局部疼痛明显，可以让专业人士做局部按摩，可以加快血液循环，减少不适反应。但按摩时不要用太多力气，以免损伤局部软组织，导致更严重的疼痛。同时要注意按摩时间，保持在15分钟到40分钟左右。

3、口服药物：颈肌劳损可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗。同时，还需按照医生的建议服用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B12片等药物，可起到营养神经的作用。

除上述治疗方法外，还包括外用药物、针灸等，可缓解局部肌肉劳损，恢复肌肉正常，减轻患者不适症状。