一岁宝宝老吸下嘴唇，通常是因为不良习惯、嘴唇干燥、寻求安慰或正在长牙等原因。

1、不良的习惯：宝宝喜欢模仿身边的大人或其他小朋友的行为，有时看到别人吸下嘴唇，也会出于好奇心模仿。这种习惯虽然看起来无害，但长时间下去可能会影响宝宝的嘴唇形状。家长可以通过讲故事、做游戏或听音乐等方式，转移宝宝的注意力，逐渐纠正这一行为。

2、嘴唇干燥：在秋冬季节，天气干燥，宝宝的嘴唇容易干裂。宝宝可能会通过吸下嘴唇来缓解这种不适。家长可以多给宝宝喝温水，增加蔬菜和水果的摄入量，这样有助于保持宝宝的嘴唇湿润。还可以在宝宝的嘴唇上涂抹一些无香料的润唇膏，帮助保湿。

3、寻求安慰：宝宝在感到不安或缺乏安全感时，可能会通过吸下嘴唇来寻求安慰。家长可以多花时间陪伴宝宝，给予足够的关爱和关注，帮助宝宝建立安全感。通过温柔的拥抱和轻声细语，宝宝会感到被爱和被保护，从而减少吸下嘴唇的行为。

4、正在长牙：宝宝在长牙期间，牙龈会感到不适，吸下嘴唇可能是他们缓解这种不适的方法。家长可以给宝宝提供一些磨牙棒或牙胶，帮助他们缓解牙龈的不适感。选择一些安全、无毒的磨牙工具，让宝宝在长牙期间能够舒适地度过。

5、过度疲劳：有时，宝宝过度疲劳也可能会表现出吸下嘴唇的行为。确保宝宝有足够的睡眠时间和规律的作息，可以帮助他们减少这种行为。建立一个舒适的睡眠环境，例如柔软的床上用品和安静的睡眠环境，有助于宝宝获得良好的休息。

6、营养不足：营养不均衡也可能导致宝宝吸下嘴唇。确保宝宝的饮食中含有足够的维生素和矿物质，特别是维生素B和铁，这些营养素对宝宝的口腔健康非常重要。可以咨询儿科医生或营养师，制定合理的饮食计划，确保宝宝摄入充足的营养。

通过以上方法，家长可以帮助宝宝逐渐减少吸下嘴唇的行为。每个宝宝的情况不同，家长需要根据具体情况进行调整和处理。最重要的是，保持耐心和关爱，宝宝的健康成长离不开家长的悉心照顾。