12岁男孩在睡觉时总是出现夜惊，这可能是由多种因素引起的。常见的原因包括睡眠环境不佳和睡前过于兴奋等非病理性因素。不过，也有可能是由于缺钙或癫痫等病理性因素导致的。了解这些原因，并采取适当的措施，能够帮助改善夜惊的情况。

1、生理性因素

a. 睡眠环境不佳

如果孩子的睡眠环境不够理想，比如室内光线过亮或噪音过大，可能会干扰大脑皮层神经递质的正常分泌，从而导致夜惊。家长可以尝试调整室内的温度和湿度，让环境更加舒适，并保持安静，这样有助于改善孩子的睡眠质量。

b. 睡前过于兴奋

在睡前观看刺激性的电影或经历噩梦，可能会使交感神经过度活跃，引发夜惊。可以通过听一些舒缓的音乐来帮助孩子放松心情，从而降低夜惊发生的可能性。

2、病理性因素

a. 缺钙

如果孩子的饮食中缺乏足够的钙，可能会导致肌肉过度收缩，甚至出现骨骼疼痛等症状。这时候可以增加富含钙的食物摄入，比如牛奶和虾米等，必要时在医生指导下服用钙补充剂。

b. 癫痫

癫痫是由脑部神经元异常放电引发的疾病，可能会导致身体抽搐、口吐白沫和昏睡等症状。如果怀疑孩子有癫痫，应该及时就医，并在医生指导下使用相关药物进行治疗，同时注意让孩子充分休息，避免剧烈运动。

在这些因素之外，寄生虫感染也可能是夜惊的原因之一。如果尝试了上述方法后，孩子的夜惊症状未得到改善，建议及时带孩子到医院进行全面检查和治疗。通过专业的医疗建议，能够更有效地解决问题，让孩子拥有一个健康的睡眠状态。