对于所有男性来说 性功能正常不仅可以体现身体状态 还可以在一定程度上增强男性的自信心如果男性朋友的性功能不足 会严重影响自己的心理健康 一时感到自卑 同时性生活不协调也会影响夫妻的亲密关系因此 在日常生活中 男性朋友必须更加重视他们的性功能是否正常

怎何提高性生活时间

1、放松心情大多数情况下 男性功能障碍与自己的心情密切相关 建议保持愉快的心情 促进功能的提高

2、食疗平时 可以通过食疗提高男性的功能建议吃芹菜、生蚝、香蕉、鳄梨、坚果、芒果、桃子、草莓等 以提高自己的活力

3、运动在日常生活中 男性朋友长期不动的话 会严重影响自己的健康 引起功能障碍建议人们适量运动 可以有效改善男性的性功能避免性功能障碍的注意事项

1、避免过度性生活在日常生活中 适量的性生活可以促进人们生殖器官的健康 也可以提高男性的性功能但是 过度的性生活会削弱男性的身体 影响功能

2、多与合作伙伴沟通平时 如果发生功能障碍 不要因为面子而拒绝交流因为和伴侣交流很多 所以可以降低心理压力改善相关症状