制定迎接好孕的计划

记者王亚青

访问/专家赵先兰郑大一附属医院妇产科主任医生崔世红郑大三附属医院妇产科主任医生王丽娜河南中医学院附属医院妇产科主任医生

支付三仙郑大一附属医院营养科副主任医生

作为母亲，是每个女性的愿望如何实现孕育的三个梦想，从孕前准备到孕期保健，再到产后烹饪，运动、合理饮食、健康体检是必不可少的。

希望孩子给自己倒计时

意外怀孕，可能会给你带来惊喜，意外怀孕的婴儿也可以健康成长，但其隐藏的风险比有计划的生育大，怀孕前吃药或检查，也可能面临不需要的困境。因此，如果你想生一个健康的婴儿，你不妨制定一个倒计时育的倒计时。

倒计时6个月：为“要孩子”展开身心调适

“如果事先没做好心理准备就怀孕了，孕期遇到困难时，孕妈妈很容易情绪波动，这不利于胎儿的健康成长。崔世红建议，怀孕提上日程时，开始做心理准备。

首先，通过书籍和经验丰富的孕妇，事先了解女性怀孕时的体型、感情、饮食、生活、工作等变化和可能面临的困难。

其次，做好经济储备，避免资金储备不足，引起孕妇焦虑。

最后，建立培养自信。如果怀孕的母亲总是担心婴儿发育和分娩痛苦，会影响胎儿的成长。

同时，身体将开始。夫妻每天可以进行30分钟的运动，提高人体功能和免疫力的戒烟酒，提高卵子和精子的质量。

倒计时6~3个月:孕前体检提前介入

很多人认为孕前体检是一般体检，如果身体平安无事，不检查也没关系。孕前检查包括生殖器官、免疫系统、遗传病史等，有助于预测妊娠风险，提前发现问题，提前补救，更好地培育健康婴儿。王丽娜说。

-怀孕前6个月进行口腔检查。随着孕期激素水平的提高，可能会诱发或加重牙周炎等口腔疾病，不仅会影响孕妇的安心等待分娩，治疗药物也会影响胎儿。怀孕前进行口腔检查，去除牙菌斑，去除牙龈炎症，去除损伤严重的龋齿等，如果早点预防的牙齿没有问题的话，请注意清洁牙齿。

-怀孕前三个月1.肝肾等器官功能在怀孕期间会增加各器官的负担，如果肝肾功能严重受损，不仅会增加孕育风险，还会威胁孕妇的生命。

2.病毒学检查包括弓形体、生殖器疱疹等，这些病毒感染可引起流产和胎儿畸形等。

3.妇科检查生殖器发育是否正常，是否有妇科炎症等。如果患有滴虫、霉菌、支原体衣原体感染等妇科炎症，或者淋病、梅毒等性传播性疾病，先彻底治疗，再怀孕，避免流产、早产等危害。

4.ABO、RH溶血包括血型和ABO溶血滴度，避免宝宝出现溶血症。

5.血液常规、尿液常规、血糖值容易在妊娠期检测各功能、指标状况。对于特殊人群，王丽娜除了进行上述检查外，还建议有习惯性流产史的女性进行免疫抗体检查，包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗心磷脂抗体，寻找流产原因，提前补救遗传家族史和畸形儿出生的夫妇，最好进行染色体检查