如果你发现自己一直没有来月经，可能会让人担心是否生病了。这种情况可能有多种原因，其中包括怀孕、内分泌失调、卵巢早衰等。了解这些原因有助于更好地应对和处理这一问题。

1、怀孕：如果你有正常的性生活且没有采取避孕措施，怀孕可能是一个原因。受精卵在子宫内着床后，月经会停止。这属于正常的生理现象，不需要过度担心。此时，最重要的是确认怀孕，通过验孕棒或医生的检查来确定。如果确认怀孕，注意休息和营养即可。

2、内分泌失调：现代生活中，长期熬夜、压力过大会影响体内激素水平，引发内分泌失调。这种情况下，可能会出现皮肤粗糙、情绪不稳定等症状，同时月经也可能推迟。建议在医生指导下，服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中药进行调理。日常生活中，保持规律的作息和良好的生活习惯，避免过度劳累，是改善内分泌失调的关键。

3、卵巢早衰：随着年龄增长，体内雌激素分泌减少，可能导致卵巢功能衰退，影响排卵周期，进而导致月经不规律甚至闭经。对于这种情况，医生可能会建议使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物来补充雌激素。饮食上，多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶，有助于增强身体抵抗力。

除了上述原因，宫腔和宫颈的粘连等问题也可能导致月经不来。面对这些情况，及时就医进行检查是非常重要的，以便获得专业的诊断和治疗。

不管是哪种原因引起的月经不来，保持良好的生活习惯和积极的心态都是非常重要的。如果问题持续存在或伴随其他不适症状，建议尽早咨询医生，以获得专业的治疗建议和支持。健康的生活方式和及时的医疗干预可以帮助你更好地管理和解决这个问题。