腿窝指腘窝，腘窝突然出现淤紫可能是外伤、下肢静脉曲张、凝血功能障碍、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等原因导致的，建议去正规医院就诊，明确原因后配合医生改善。

1、外伤：

腘窝受到撞击以后，局部的血管可能会发生破裂，血液可能会渗出到周围组织中形成淤血，还有可能会同时出现疼痛、肿胀的情况。在受到外伤的24小时以内，可以使用冷毛巾、冰袋等进行冷敷促进血管收缩，防止淤血进一步加重。

2、下肢静脉曲张：

长时间站立、静脉瓣膜功能不全等因素有可能会引起下肢静脉曲张，疾病会导致静脉血液回流不畅，血管内的压力增高，使血管壁的通透性增加，血液渗出以后会形成淤紫，患者还有可能会同时出现腿部沉重感、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用地奥司明片、迈之灵片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。平时生活中还应避免长时间站立或者坐着，要定期活动下肢。

3、凝血功能障碍：

本病的发生原因可能与遗传因素、药物因素等有关，当凝血系统出现异常时，可能会导致出血倾向，即使是轻微的外伤，也有可能会导致皮下出血，患者还有可能会同时出现鼻出血、牙龈出血等症状。可以在医生的指导下使用维生素K1注射液、酚磺乙胺注射液、氨甲苯酸注射液等药物进行止血治疗。患者在日常生活中还应避免剧烈的运动，还要定期检查凝血功能。

4、血小板减少性紫癜：

若是患有本病可能会导致止血功能下降，容易出现皮下出血，导致腘窝部位形成淤紫。可以也遵医嘱服用环孢素软胶囊、硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。遵医嘱治疗期间还需要定期检查血常规，了解疾病的恢复情况。

5、再生障碍性贫血：

本病是多种原因导致的骨髓造血功能衰竭，会导致血小板、凝血因子减少，出现出血倾向造成淤紫，必要时可以进行骨髓移植术，平时生活中还需要定期进行骨髓像检查。

无论是哪种原因导致的，都应避免过度紧张，可以通过听音乐、散步等方式疏解不良的情绪。