很多人说艾滋病变色了，艾滋病是人们无法避免的可怕疾病。日常食材中有预防艾滋病的作用。预防艾滋病的食材是什么？让我们看看防止艾滋病的食材名人。

艾滋病这个处于黑色地带的词，人们很容易将其与乱性、吸毒、死亡等相关联，地球上平均每分钟有一个孩子死于艾滋病，超过1500万个孩子因艾滋病失去了父母。它的恐怖指数甚至高于癌症。但随着科学的进步，临床研究发现，一些日常生活中我们习以为常的食物却能有效地预防艾滋病，下面就让我们去了解一下吧！

食物一：苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

食物2:大豆

大豆除了富含蛋白质外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素可以提高人体的抗病能力。大豆中的黄豆肥皂很甜，对艾滋病毒有抑制作用，即使病毒进入体内，也很难繁殖。

食物3:黄瓜

黄瓜含胡萝卜素c，可提高人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

除了以上介绍的6种食物，科学确认可以预防艾滋病外，酸奶、绿茶等食物，100%也没有被证明可以预防艾滋病，但合理饮用酸奶和绿茶对健康有益。

食物4:大蒜

大蒜中含有植物杀菌素，除了对细胞有杀菌作用外，对各种病毒、立克次体也有杀菌作用。经常吃大蒜，提高免疫力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以平时多吃一些大蒜，对于预防艾滋病具有重要意义。

食物5:鹅血

鹅血含有大量免疫球蛋白，提高人体免疫功能，提高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病毒有很强的抵抗作用。

食物六：海带

海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带还有硫酸脂，可以保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病毒的侵害，预防艾滋病。

以上的六种食材是生活中的常见食材，长期食用对预防艾滋有不可小觑的作用。所以为了健康不妨餐桌上多加一份菜品。