大便变扁变细可能是由于多种因素引起的，包括饮食不当的生理性因素和肠道息肉或肿瘤等病理性因素。如果这种情况持续存在并逐渐加重，建议尽早就医进行检查，以便在医生的指导下进行针对性治疗。

1、生理现象

如果近期饮食量减少或饮水量不足，可能导致胃内排空加快，使得肠蠕动加快，从而使粪便变得稀薄。这种情况下，可能还会伴有腹胀等症状。某些药物也可能导致类似情况。例如，服用硫酸镁片可能会引起便秘，因为这种药物具有导泻作用，能够促进胃肠蠕动，增加排泄次数和排出物体积。

2、病理现象

肠道息肉或肿瘤可能导致大便形状异常。局部组织增生形成的赘生物可能堵塞消化道，导致正常大便无法通过。这种情况下，可能还会伴随腹部疼痛和食欲不振。治疗方法可能包括手术切除，如开腹全结直肠癌根治术等。其他疾病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎和肠易激综合征，也可能导致大便变形。克罗恩病是一种慢性炎症性疾病，通常累及回盲部及其邻近结肠部位，常见症状包括腹痛和腹泻。确诊后，可能需要使用氨基水杨酸制剂来缓解不适。

3、其他可能因素

细菌感染等原因也可能导致大便变形。具体病因需要通过医院的详细诊断来明确。在日常生活中，注意合理膳食，避免暴饮暴食，这样可以减少对身体的不利影响。

大便形状的变化可能是身体发出的信号，提示我们需要关注肠道健康。保持良好的饮食习惯和定期体检有助于早期发现潜在问题，并采取相应措施加以改善。