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得了强直性脊柱炎，锻炼是日常管理中非常重要的一环。通过适当的运动，可以有效帮助缓解症状，改善生活质量。像游泳和散步这样的低冲击运动是不错的选择。游泳利用水的浮力

患上强直性脊柱炎后，日常护理是非常重要的。保持良好的生活习惯可以帮助缓解症状并提高生活质量。关键是要注意休息、保暖和适当运动，同时遵循医生的药物治疗建议。1、注

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