成年人近视度数是否会增加，这个问题并没有一个绝对的答案。其实，近视度数的变化与个人的生活习惯和健康管理有很大关系。如果成年人能够保持良好的用眼卫生和合理的饮食，那么近视度数一般不会有明显的增加。但如果忽视用眼健康，长时间使用电子产品或熬夜，近视度数可能会继续增长。

1、不注意用眼卫生：很多成年人在工作或娱乐时常常长时间盯着电子屏幕，或者在光线不佳的环境下阅读，这些行为都会导致眼睛疲劳，从而加重近视。为了避免这种情况，建议大家在使用眼睛时要注意休息，每工作或学习一段时间后，抬头看看远处，让眼睛得到放松。保持良好的用眼习惯，比如保持适当的阅读距离和光线，也很重要。

2、长期熬夜：熬夜不仅对身体健康不利，对视力的影响也不容忽视。长期熬夜会削弱身体的抵抗力，增加眼部感染的风险，比如结膜炎或角膜炎，这些疾病会导致视力模糊和眼部不适。如果出现这些症状，最好及时就医，遵医嘱使用抗炎药物进行治疗，帮助眼睛恢复健康。

对于那些在日常生活中保持良好用眼习惯的成年人，近视度数通常不会增加。合理的饮食也是关键，富含维生素A的食物如胡萝卜和猪肝，能为眼睛提供必要的营养，帮助改善视力问题。如果近视度数已经很高，可以通过佩戴眼镜或考虑激光手术矫正视力。保持良好的情绪和心态也是维护视力健康的重要因素，避免过度紧张或情绪波动，以免对眼睛造成额外的负担。

总的来看，成年人近视度数的变化与生活方式密切相关。通过合理的用眼习惯和健康的生活方式，完全可以减缓甚至避免近视度数的增加。对于那些已经近视的人，正确的矫正和治疗方法也能帮助他们更好地管理视力健康。希望大家都能重视眼睛的健康，保护好自己的视力。