脸上祛斑最有效最快的方法是结合医学治疗和日常护理，包括激光治疗、化学剥脱、外用药物以及防晒和饮食调理。斑点形成的原因复杂，可能与紫外线照射、激素变化、遗传因素和皮肤老化有关。

1.激光治疗：激光祛斑是目前效果显著且快速的方法之一。通过特定波长的激光能量分解皮肤中的黑色素，促进其代谢排出。常见的激光治疗包括Q开关激光、皮秒激光和点阵激光。激光治疗通常需要多次进行，具体次数根据斑点深浅和个人皮肤状况而定。治疗后需注意防晒和保湿，避免皮肤敏感。

2.化学剥脱：化学剥脱通过使用果酸、水杨酸等化学物质去除皮肤表层的老化细胞，促进新皮肤生成。这种方法适用于浅表性斑点，如晒斑和老年斑。化学剥脱需在专业医生的指导下进行，避免过度剥脱导致皮肤损伤。术后需加强保湿和防晒，避免色素沉着。

3.外用药物：含有氢醌、维A酸、维生素C等成分的外用药物可以抑制黑色素生成，淡化斑点。氢醌是一种强效美白成分，但需在医生指导下使用，避免长期使用引起皮肤刺激。维A酸可以促进皮肤细胞更新，减少色素沉着。维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素生成并提亮肤色。

4.防晒：紫外线是导致斑点形成和加重的主要原因之一。日常需使用SPF30以上的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。外出时佩戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。防晒不仅是祛斑的重要步骤，也是预防斑点复发的关键。

5.饮食调理：多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素生成，改善皮肤状态。同时，保持充足的水分摄入，促进皮肤新陈代谢。

祛斑是一个需要长期坚持的过程，选择适合自己的方法并配合日常护理才能达到最佳效果。如果斑点面积较大或颜色较深，建议及时就医，在专业医生的指导下制定个性化治疗方案。