脸上有癣可以通过外用药物、保持皮肤清洁、调整饮食等方式进行治疗，同时需避免抓挠和过度刺激皮肤。癣是一种常见的真菌感染皮肤病，治疗时需根据具体类型和严重程度选择合适的方法。

1.外用药物治疗。真菌感染是导致脸上长癣的主要原因，外用抗真菌药物是治疗的首选。常用的药物包括克霉唑软膏、酮康唑乳膏和特比萘芬软膏。这些药物能有效抑制真菌生长，缓解症状。使用时应按照说明书或医生建议涂抹，避免过量使用或长期依赖。

2.保持皮肤清洁。面部皮肤容易受到外界环境的影响，清洁不当可能导致真菌滋生。建议每天用温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。洗脸后可用柔软的毛巾轻轻擦干，避免摩擦皮肤。保持面部干燥和清洁有助于减少真菌繁殖的机会。

3.调整饮食。饮食对皮肤健康有一定影响，摄入过多油腻、辛辣食物可能加重皮肤问题。建议多食用富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，这些食物有助于增强皮肤抵抗力。同时，减少糖分摄入，避免高糖饮食刺激真菌生长。

4.避免抓挠和刺激。脸上长癣时，皮肤可能出现瘙痒或不适，但抓挠会加重症状并可能导致感染扩散。建议避免用手直接接触患处，可使用冷敷或涂抹止痒药膏缓解不适。此外，避免使用过热的水洗脸或长时间暴露在阳光下，以免刺激皮肤。

5.就医治疗。如果症状持续加重或外用药物效果不明显，建议及时就医。医生可能会根据病情开具口服抗真菌药物，如伊曲康唑或氟康唑，或进行其他针对性治疗。同时，医生可以帮助排除其他可能的皮肤疾病，确保治疗方案的科学性和有效性。

脸上有癣虽然常见，但通过科学的治疗和护理，大多数患者可以迅速恢复皮肤健康。外用药物、清洁护理、饮食调整和避免刺激是治疗的关键。如果症状持续或加重，及时就医是确保治疗效果的重要步骤。保持良好的生活习惯和皮肤护理习惯，有助于预防癣的复发。