睾丸痒痒越抓越痒，通常与皮肤炎症、真菌感染或不良生活习惯有关。及时调整生活习惯、保持局部清洁干燥、使用药物治疗是缓解症状的关键。

1.皮肤炎症可能是睾丸瘙痒的主要原因之一。接触性皮炎、湿疹等皮肤问题会导致局部皮肤发痒，抓挠后可能加重症状。使用含有抗炎成分的外用药膏，如氢化可的松乳膏、复方地塞米松乳膏，可以有效缓解炎症和瘙痒。同时，避免使用刺激性洗涤剂或化学物质，选择温和的清洁产品。

2.真菌感染也是常见原因，尤其是念珠菌感染。潮湿、闷热的环境容易滋生真菌，导致局部瘙痒。使用抗真菌药物如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏，可以有效抑制真菌生长。保持睾丸部位干燥，穿透气性好的棉质内裤，避免长时间穿着紧身衣物，有助于预防真菌感染。

3.不良生活习惯可能加剧睾丸瘙痒。长时间久坐、缺乏运动、饮食不规律等都会影响局部血液循环和皮肤健康。增加运动量，如每天步行30分钟或进行适度有氧运动，可以改善血液循环。饮食上，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，增强免疫力，减少皮肤问题。