腰椎间盘膨出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于病情的严重程度和患者的个体情况。保守治疗如药物治疗、物理治疗和生活调整，手术治疗则适用于症状严重或保守治疗无效的患者。

1.药物治疗是腰椎间盘膨出的常见治疗方式。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可以缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用引发副作用。

2.物理治疗是改善症状的重要手段。牵引治疗通过减轻椎间盘压力缓解神经压迫；热敷和电疗可促进局部血液循环，减轻疼痛；手法治疗如推拿和整脊可调整脊柱结构，改善功能。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免不当操作加重病情。

3.生活调整对腰椎间盘膨出的康复至关重要。避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿；加强腰背部肌肉锻炼，如小燕飞、桥式运动；控制体重，减少腰椎负担。日常活动中注意保护腰部，避免提重物或突然扭转身体。

4.手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者。微创手术如椎间孔镜技术创伤小、恢复快；传统手术如椎板切除术可彻底解除神经压迫；融合手术适用于脊柱稳定性差的患者。手术治疗需严格评估适应症和风险，术后需配合康复训练。