子宫内膜增厚的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整，具体选择需根据病因和患者情况决定。药物治疗常用激素调节，手术治疗包括刮宫和宫腔镜，生活方式调整则强调饮食和运动。

1.药物治疗是子宫内膜增厚的常见方法。激素类药物如孕激素和口服避孕药可以有效调节子宫内膜厚度。孕激素通过抑制子宫内膜过度增生，帮助恢复正常厚度。口服避孕药则通过调节体内激素水平，减少子宫内膜增厚的风险。中药如当归、益母草等也有助于调理月经周期，改善子宫内膜状况。

2.手术治疗适用于药物治疗无效或病情严重的患者。刮宫术通过机械方式去除过厚的子宫内膜，迅速缓解症状。宫腔镜手术则通过微创技术直接观察和处理子宫内膜异常，具有创伤小、恢复快的优点。对于疑似癌变或高危患者，子宫切除术可能是必要的选择。

3.生活方式调整对改善子宫内膜增厚有辅助作用。饮食上建议多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，减少高脂肪和高糖食物的摄入。适量运动如瑜伽、散步有助于促进血液循环，调节内分泌。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，也有助于维持内分泌平衡。