类风湿初期的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，早期干预有助于延缓病情进展。

1.药物治疗是类风湿初期的主要手段。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生可以缓解疼痛和炎症。改善病情抗风湿药（DMARDs）如甲氨蝶呤、羟氯喹能够抑制免疫系统异常反应，延缓关节损伤。生物制剂如依那西普、阿达木单抗则针对特定炎症因子，适用于对传统药物效果不佳的患者。

2.物理治疗在类风湿初期同样重要。热敷可以缓解关节僵硬和疼痛，冷敷则有助于减轻急性炎症。适度运动如游泳、瑜伽能够增强关节灵活性，避免肌肉萎缩。此外，专业的康复训练可以帮助患者恢复关节功能，减少活动受限。

3.生活方式调整对类风湿初期的管理至关重要。饮食上，建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症。避免高糖、高脂肪食物，减少体重对关节的负担。保持良好作息，避免过度劳累，有助于缓解症状。