全身没力气四肢无力可能是由多种原因引起的，如贫血、低血糖、甲状腺功能减退或慢性疲劳综合征等，需根据具体病因进行治疗。针对这种情况，建议先进行血常规、血糖、甲状腺功能等检查，明确诊断后再采取相应措施。

1.贫血是常见原因之一，表现为血红蛋白或红细胞数量不足，导致氧气输送能力下降。补充铁剂、维生素B12和叶酸是治疗贫血的主要方法，同时可多摄入富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，改善饮食结构。

2.低血糖也会导致全身无力，尤其是糖尿病患者或长时间未进食的人群。快速补充糖分如饮用含糖饮料或食用糖果可缓解症状，长期管理需规律饮食，避免空腹时间过长。

3.甲状腺功能减退（甲减）会引发代谢减慢，导致疲劳和无力。治疗需服用甲状腺激素替代药物如左旋甲状腺素，并定期监测甲状腺功能，调整药物剂量。

4.慢性疲劳综合征是一种以持续疲劳为主要表现的疾病，可能与免疫系统异常或病毒感染有关。治疗包括认知行为疗法、适度运动如散步或瑜伽，以及调整作息时间，保证充足睡眠。

5.其他可能的原因包括电解质紊乱、抑郁症或慢性疾病如糖尿病、肾病等。针对电解质紊乱，需补充钾、钠等矿物质；抑郁症患者需进行心理治疗或服用抗抑郁药物；慢性疾病则需长期管理，控制病情发展。

全身没力气四肢无力可能是多种疾病的信号，建议及时就医进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，避免过度劳累，有助于改善症状并预防复发。