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打呼噜怎么办快速止鼾小妙招
打呼噜可以通过调整睡眠姿势、减重和改善生活习惯等方法快速止鼾,严重者需就医治疗,可能涉及呼吸暂停综合症等潜在疾病。睡眠姿势不当、肥胖和鼻腔阻塞是常见原因。改变仰
2025-03-11
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