风湿关节炎的治疗需要结合药物治疗、生活方式调整和物理治疗等多种方法，以缓解症状、延缓病情进展并提高生活质量。常见的治疗方式包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂、生物制剂，以及饮食调理和适度运动。

1.药物治疗

非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生、双氯芬酸，可缓解疼痛和炎症。免疫抑制剂如甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹，能调节免疫系统，延缓关节损伤。生物制剂如依那西普、阿达木单抗、英夫利昔单抗，针对特定免疫分子，有效控制病情。药物治疗需在医生指导下进行，避免副作用。

2.生活方式调整

饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽，减少红肉和加工食品的摄入。适度运动如游泳、瑜伽、散步，可增强关节灵活性和肌肉力量，减轻疼痛。保持良好的作息和心态，避免过度劳累和压力，有助于病情控制。

3.物理治疗

热敷和冷敷可缓解关节疼痛和肿胀，热敷适合慢性疼痛，冷敷适合急性炎症。按摩和针灸有助于放松肌肉，改善血液循环，减轻不适。康复训练如关节活动度练习和肌力训练，可提高关节功能，延缓退化。物理治疗需在专业指导下进行，避免不当操作加重病情。