40岁脑出血后能否恢复正常取决于出血的严重程度、治疗及时性以及康复措施的实施。脑出血后恢复的关键在于早期治疗和系统的康复训练，包括药物治疗、物理治疗和心理支持。

1.药物治疗是脑出血恢复的基础，常用的药物包括降压药、抗凝药和神经营养药物。降压药如氨氯地平可以有效控制血压，减少再次出血的风险；抗凝药如华法林可以预防血栓形成；神经营养药物如神经节苷脂有助于促进神经细胞的修复和再生。

2.物理治疗在脑出血后的康复过程中起着至关重要的作用。通过物理治疗，患者可以恢复肌肉力量和运动功能。常见的物理治疗方法包括电刺激疗法、运动疗法和作业疗法。电刺激疗法通过电流刺激肌肉，帮助恢复肌肉功能；运动疗法通过特定的运动训练，增强患者的运动能力；作业疗法通过日常生活技能的训练，提高患者的自理能力。

3.心理支持对于脑出血患者的康复同样重要。脑出血后，患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题，影响康复进程。心理支持可以通过心理咨询、认知行为疗法和家庭支持来实现。心理咨询帮助患者调整心态，积极面对康复；认知行为疗法通过改变患者的思维模式，减轻心理负担；家庭支持通过家人的关爱和陪伴，增强患者的康复信心。

4.饮食调理在脑出血康复中也起着重要作用。合理的饮食可以帮助患者控制血压、血脂，促进身体恢复。建议患者多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐食物的摄入。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽，有助于改善心血管健康。

5.定期复查和随访是脑出血康复的重要环节。通过定期复查，医生可以及时了解患者的康复情况，调整治疗方案。随访可以帮助患者及时发现并处理康复过程中出现的问题，确保康复效果。

40岁脑出血后能否恢复正常取决于出血的严重程度、治疗及时性以及康复措施的实施。通过早期治疗、系统的康复训练、合理的饮食调理和定期的复查随访，患者有望恢复正常的生理功能和生活质量。脑出血的康复是一个长期的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力，坚持科学的康复方案，才能取得最佳的康复效果。