中老年人头发晕可能是多种疾病的征兆，需及时就医排查。头晕常见原因包括高血压、颈椎病、贫血、耳石症等，治疗方法因病因不同而异。

1.高血压：血压升高可能导致脑部供血不足，引发头晕。控制血压是关键，药物如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等可有效降压，同时需低盐饮食、适量运动、保持情绪稳定。

2.颈椎病：颈椎病变压迫神经或血管，导致头晕。治疗方法包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺）、物理治疗（如牵引、按摩、热敷）以及改善坐姿、避免长时间低头。

3.贫血：贫血导致血液携氧能力下降，引发头晕。需补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素B12和叶酸，同时增加富含铁的食物（如红肉、菠菜、动物肝脏）摄入。

4.耳石症：内耳平衡器官异常引发头晕。可通过耳石复位治疗，药物如倍他司汀、氟桂利嗪可缓解症状，避免剧烈头部运动。

中老年人头发晕需及时就医明确病因，针对性治疗。保持健康生活方式，定期体检，早发现早治疗，避免病情加重。