肾损伤的主要症状通常表现为血尿、尿量减少、腰痛、腹部肿块以及呼吸困难。这些症状的出现可能提示肾脏受到了损害，尤其是如果症状持续或加重，应尽快就医以避免病情恶化。

1、血尿：这是肾损伤的一个明显信号，即尿液中出现红细胞。血尿可能是由于肾脏的毛细血管破裂出血引起的，这种情况通常发生在尿道系统中，但也可能涉及输尿管或膀胱。发现血尿时，不要惊慌，应尽快进行专业评估。

2、尿量减少：肾损伤可能影响肾小球的过滤功能，导致尿液的产生减少。尿量减少可能伴随口渴和多饮的症状，严重时甚至会导致水肿。持续的尿量减少需要引起重视，因为它可能是肾功能下降的标志。

3、腰痛：由于肾损伤引起的腰部组织炎症和水肿，可能刺激周围神经，从而导致疼痛。腰痛通常集中在脊柱两侧，并可能放射至腹股沟区域。持续的腰痛需要专业的医学评估，以排除肾脏问题。

4、腹部肿块：肾损伤可能导致肾脏出现囊性扩张或血肿，这些变化有时可以在腹部触摸到。肿块通常位于腰部或肋骨下方，可能伴有压痛或波动感。任何不明原因的腹部肿块都应引起注意，并进行进一步检查。

5、呼吸困难：严重的肾损伤可能导致肾衰竭，引起体内水分潴留，从而诱发肺水肿，导致呼吸困难。呼吸困难可能表现为深呼吸或快速呼吸，伴随胸闷或窒息感，尤其在活动后加重。

如果怀疑自己有肾损伤的症状，建议进行尿常规检查和尿蛋白定量测定，以评估肾脏的健康状况。治疗上，控制原发疾病如高血压或糖尿病非常重要，必要时使用保护肾脏的药物。日常生活中，患者应避免过度劳累，保持充足的休息，并注意饮食调节，限制盐分摄入，以减轻肾脏的负担。这些措施有助于保护肾脏功能，防止病情进一步恶化。