着凉感冒确实是一种由多种病毒引起的上呼吸道感染疾病。虽然我们常常把它和冷空气联系在一起，但真正的“凶手”还是那些病毒。冷空气会刺激我们的身体，导致免疫力暂时下降，这就给病毒提供了一个可乘之机。

1、冷空气的刺激会让我们的免疫系统变得不那么强大。这时候，病毒就容易侵入我们的呼吸道，引发一系列症状，比如咳嗽、咳痰等。这些症状其实是身体在努力清除病毒时的表现。有时候，着凉还可能会引起支气管痉挛，使得症状更加严重。

2、着凉感冒的常见病毒包括流感病毒和冠状病毒。寒冷干燥的环境为这些病毒的传播提供了理想的条件，所以在冬季或者气温骤降时，我们更容易感冒。

3、想要预防着凉感冒，保暖是关键。尽量避免长时间待在温度过低的空调房间里，或者直接吹冷风。同时，适当的体育锻炼可以增强我们的身体抵抗力，让病毒无机可乘。

虽然着凉感冒和冷空气有一定的关系，但真正的原因还是病毒感染。保持良好的生活习惯和适当的锻炼，可以帮助我们提高免疫力，减少感冒的发生。希望大家在寒冷季节里都能注意防护，保持健康！