如果您发现自己左眼为主导眼且近视达到200度，可能与遗传因素和不良生活习惯有关。面对这种情况，建议尽快就医，在专业医生的指导下进行有效的视力矫正和治疗。了解近视的原因以及如何进行日常护理，可以帮助您更好地保护视力。

1、遗传因素可能是导致近视的一个重要原因。如果父母中有一方或双方患有高度近视，后代出现近视的概率会显著增加。对于有家族史的人群，定期进行视力检查是非常重要的。通过佩戴合适的眼镜，可以有效地矫正视力，防止进一步恶化。

2、不良的生活习惯也是近视的常见诱因。长时间近距离使用手机、电脑等电子产品，会让眼睛长时间处于疲劳状态，从而加速近视的发展。熬夜对眼睛的健康也有负面影响。为了保护视力，应该合理安排作息时间，尽量减少电子设备的使用，确保充足的睡眠。户外运动不仅可以增强体质，还能帮助缓解眼部疲劳。

3、某些眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，也可能导致近视。如果怀疑有其他眼部疾病，应及时就医，查明病因后进行针对性的治疗，以防止病情加重。

在日常生活中，保护眼睛的健康至关重要。养成良好的用眼习惯，减少电子产品的使用时间，多参加户外活动，可以有效放松眼球肌肉。饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，有助于改善视力。

重视眼睛健康，采取积极的预防和治疗措施，可以有效控制近视的发展。希望每个人都能养成良好的用眼习惯，保持视力的健康。