颈椎间盘轻度突出常常让人感到不适，但幸运的是，这种情况通常可以通过保守治疗来缓解。保守治疗包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等多种方式。如果这些方法效果不佳，医生可能会建议进行微创手术。关键在于根据个人的具体情况，选择合适的治疗方式，并在专业医生的指导下进行。

1、一般治疗：对于颈椎间盘轻度突出的患者，休息是非常重要的。侧卧位或仰卧位有助于减轻颈部的负担。可以在颈部后方垫上一个软枕，这样能有效缓解压力。适量的运动，如游泳、放风筝或打羽毛球，能够增强颈部肌肉的力量，从而防止病情加重。

2、物理治疗：如果没有椎管狭窄或椎体不稳的情况，可以通过佩戴颈托来减轻颈部负担。颈椎牵引也是一种有效的方法，可以帮助颈椎间盘回到正常位置，减轻肌肉的受力。

3、药物治疗：当颈椎间盘轻度突出引发疼痛时，非甾体抗炎药如塞来昔布或布洛芬可以帮助止痛和消炎。这类药物能有效缓解不适，但使用时应遵循医生的建议。

4、中医治疗：出现颈部肌肉僵硬、酸胀或麻木等症状时，中医治疗如推拿、按摩、针灸等可能会有所帮助。使用活血化瘀的中成药也能减轻症状。

如果保守治疗效果不理想，微创手术可能是下一步的选择。在椎间孔镜下进行颈椎间盘的切除，可以有效减轻压力。如果症状仍未缓解，进一步的微创手术可能是必要的。

无论选择哪种治疗方式，日常生活中都要注意保持正确的姿势，避免长时间低头。加强颈部肌肉的锻炼和注意颈部保暖也是预防病情加重的重要措施。通过合理的治疗和日常保健，颈椎间盘轻度突出是可以得到有效控制的。