受伤后三个月，如果水肿的情况在这段时间内没有得到改善，甚至在走动时变得更加严重，这可能与多个因素有关。一般情况下，经过适当的治疗和护理，水肿应该会逐渐消退。但如果护理不当或未及时处理，水肿可能会加重。

1、损伤程度与活动影响：如果受伤部位的损伤较重，而在恢复期间未能充分休息，或参与了过多的剧烈运动，这可能会导致局部软组织受到额外的刺激，进而引起血液循环不畅。这种情况下，水肿不仅可能持续，还可能影响正常的活动功能。适当的休息和避免过度运动是非常重要的。

2、轻微损伤的处理：对于轻微的外力碰撞导致的皮肤淤血或皮下出血，冷敷是一个有效的缓解方法。冷敷可以帮助毛细血管收缩，从而减轻疼痛和红肿。遵医嘱服用一些活血化瘀的药物，如三七片或舒筋活络胶囊，也有助于加快身体的恢复。

在日常护理中，患者应该注意多休息，避免过度劳累，以免影响伤口的愈合。饮食方面，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，有助于补充营养，加速康复。定期复查也是必要的，这样可以及时了解伤口的愈合情况，并根据需要调整治疗方案。

水肿的持续或加重可能与不当的护理和过度活动有关。保持适当的休息和科学的护理，结合医生的建议，可以有效改善水肿状况，促进身体的全面康复。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！