吃过饭后感觉胃撑胃疼是许多人常遇到的问题，这可能与饮食习惯、慢性胃炎或消化性溃疡有关。要解决这个困扰，首先需要了解具体原因并进行针对性的调整。饮食不当是一个常见的因素，暴饮暴食会给胃肠带来过重的负担，导致腹胀和腹痛。建议大家注意饮食规律，避免一次性吃得过多，可以尝试少食多餐。同时，轻轻按摩腹部也有助于促进胃肠蠕动，缓解不适。

1、饮食不当：如果你常常因为吃得太多而感到不适，那就需要调整饮食习惯。暴饮暴食会让胃部负担过重，导致不适。建议合理安排饮食，减少每餐的食量，增加餐次，这样既能满足营养需求，又不会给胃造成负担。同时，适度的腹部按摩可以帮助消化，缓解不适感。

2、慢性胃炎：这是一种常见的胃部疾病，表现为胃黏膜的慢性炎症，通常会引起中上腹部的不适和饱胀感。对于慢性胃炎，建议在医生的指导下使用药物治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片，这些药物可以有效缓解症状。

3、消化性溃疡：这种疾病通常是由于幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体类抗炎药引起的，会导致上腹部疼痛和反酸。消化性溃疡的治疗需要在医生指导下进行，通常使用雷贝拉唑钠肠溶胶囊或胶体果胶铋胶囊等药物。

除了以上原因，十二指肠溃疡和急性胰腺炎也可能导致类似症状。如果你发现症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。重视胃部健康，从饮食和生活习惯的调整开始，是预防和改善胃部不适的关键。希望大家都能拥有一个健康的胃，享受美味的同时，也能保持身体的舒适与健康。