如果你发现自己在饮酒后出现皮肤起疹子，这可能是酒精过敏的表现。酒精过敏主要是对乙醇的过敏反应，常常会引起皮肤瘙痒、红肿等症状。面对这种情况，最直接的方法就是远离过敏原，停止饮酒。日常生活中的护理和必要的药物治疗也能帮助缓解症状。

1、避免接触过敏原：如果你对乙醇过敏，饮用含有乙醇的饮品后会出现不适，那么停止饮酒是首先要做的。为了避免过敏反应加重，也要尽量不接触其他含乙醇的制品。同时，饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒和花椒等，以免加重过敏反应。

2、日常护理：在日常生活中，保持良好的生活习惯也有助于缓解过敏症状。可以通过湿敷来缓解皮肤瘙痒，用毛巾浸泡温水后拧干，轻轻擦拭过敏部位。保持居住环境的清洁和通风也很重要，适当开窗有助于空气流通，促进恢复。

3、药物治疗：如果上述方法效果不佳，或者过敏症状比较严重，可以在医生的指导下使用抗组胺类药物，如氯雷他定片或盐酸左西替利嗪胶囊，这些药物可以有效缓解过敏症状。必要时，还可以配合使用外用药物，如炉甘石洗剂或糠酸莫米松乳膏等，帮助减轻皮肤不适。

酒精过敏虽然不算严重的健康问题，但如果处理不当，可能会影响生活质量。通过远离过敏原、科学的日常护理和必要的药物治疗，可以有效缓解症状，提高生活的舒适度。如果过敏症状持续或加重，建议及时就医，获得专业的医疗建议和治疗方案。保持健康的生活方式，关注自身的身体反应，才能更好地享受生活。