大便过于粗大确实可能导致便血，尤其是在存在肛裂、痔疮等肛肠疾病的情况下。便血的情况可能会让人感到担忧，及时就医检查以明确病因是非常重要的。肛裂和痔疮是两种常见的原因，它们会让排便变得困难，并可能伴随疼痛和出血。为了避免这些问题，建议调整饮食习惯和生活方式。

1、肛裂：长期饮食不当或不良的排便习惯可能导致肛裂，这是因为大便过于粗大在通过肛门时会造成撕裂。肛裂通常会伴有疼痛和出血的症状。为了缓解症状，可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液坐浴。如果疼痛严重，还可以在医生指导下服用止痛药物如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片。

2、痔疮：久坐不动或常食辛辣刺激性食物容易诱发痔疮，这会导致肛门周围的静脉肿胀，从而引发便血。痔疮可能还会伴随肛门瘙痒和疼痛。在这种情况下，可以在医生指导下使用药物如化痔丸或地榆槐角丸进行治疗。如果情况严重，可能需要手术切除。

3、其他原因：除了肛裂和痔疮，便血还有可能是由直肠息肉或直肠癌等更严重的原因引起的。出现便血时不要忽视，及时就医以排除严重疾病的可能。

在日常生活中，保持合理的饮食结构是预防便血的关键。建议多食用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。合理的作息和充足的睡眠也有助于维持肠道健康。通过这些方法，可以有效减少便血的发生概率，保护自身健康。