正常情况下，低头时摸到下颚淋巴结并不常见，但也不是完全不可能。如果你发现自己能够轻易摸到下颚淋巴结，可能需要关注一下身体的其他症状。下颚淋巴结是身体正常的免疫组织结构，主要作用是抵御细菌和病毒的侵袭。当身体感染时，淋巴结会产生免疫反应，可能导致肿大和疼痛。低头时，由于重力的影响，淋巴结的位置可能会稍微改变，因此有时能摸到。

1、感染和炎症

如果你最近有感冒、喉咙痛、口腔溃疡或牙龈炎等症状，淋巴结可能会肿大。这是身体对感染的正常反应，通常会伴随局部红肿和疼痛。建议在这种情况下观察其他症状的变化，并及时就医，以便医生能够进行必要的检查和治疗。

2、身体健康状况

保持良好的生活习惯对于预防淋巴结肿大非常重要。充足的睡眠和良好的饮食能增强免疫力，减少感染的机会。避免熬夜和过度劳累，注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，比如小米粥和面条，有助于维持身体健康。

3、定期检查

如果淋巴结肿大持续不退或伴随其他不适，建议及时就医。医生可以通过体检和必要的实验室检查来确定肿大的原因，并提供相应的治疗方案。早期发现和治疗能够有效避免病情的恶化。

低头时摸到下颚淋巴结并不一定意味着有健康问题，但如果伴随其他症状，应引起重视。保持健康的生活方式和定期的健康检查是预防和发现健康问题的关键。关注身体的变化，及时就医，能够帮助你更好地维护健康。