强直性脊柱炎患者在出现关节疼痛时，可以进行适当的锻炼，但这需要根据病情的严重程度来判断。对于病情较轻的患者，适度的运动不仅不会加重病情，还可能有助于改善症状。然而，病情严重者则应避免锻炼，以免加剧关节僵硬和疼痛。

1、适合锻炼的情况：如果患者的病情较轻，没有对周围组织造成损伤，可以进行适度运动。这样可以帮助保持关节的灵活性和肌肉的力量，但要避免剧烈的活动，因为剧烈运动可能导致软组织损伤，加重疼痛。轻松的散步、游泳或柔和的瑜伽都是不错的选择，它们能够帮助患者维持身体活动，同时减少对关节的负担。

2、不适合锻炼的情况：病情严重的患者，尤其是已经出现严重关节僵硬的，应避免锻炼。此时锻炼不仅难以达到增强体质的效果，还可能加重病情，影响恢复。对于这些患者，休息和适当的医疗干预可能更加重要。同时，保持良好的生活习惯和饮食也是关键。

在日常生活中，强直性脊柱炎患者需要关注饮食健康，多摄入富含钙的食物，如牛奶和虾皮，以帮助骨骼健康。摄入足够的新鲜水果和蔬菜也有助于身体的营养补充和疾病的恢复。定期复查是非常必要的，这样可以及时了解身体的变化，调整治疗方案。

对强直性脊柱炎患者而言，锻炼与否需要慎重考虑。轻微病情时，适度锻炼有助于改善症状，而病情严重者则应避免，以免加重病情。通过合理的饮食和生活方式管理，以及定期的医疗检查，患者可以更好地控制病情，改善生活质量。希望每位患者都能找到适合自己的生活方式，积极面对疾病的挑战。