春季养肝可多食用草莓、柑橘和蓝莓等水果，这些水果富含维生素C和抗氧化物质，有助于肝脏解毒和修复。草莓中的花青素能减少肝脏炎症，柑橘类水果的柠檬酸促进胆汁分泌，蓝