三毫米的小结石确实可能是结晶，这种结石通常是由于尿酸盐、草酸钙等晶体物质在肾脏中沉积而形成的。虽然看似微小，但这些结石可能会引发一定的健康问题，因此需要引起注意并及时就医进行评估和治疗。

1、形成原因：如果日常饮水量不足，或者饮食中含有大量高嘌呤食物，这些因素可能导致代谢产物在肾脏中堆积，形成尿酸盐和草酸钙晶体。这些晶体在影像学检查中可能被发现为三毫米大小的结石。高嘌呤食物包括一些海鲜、红肉和内脏等，过多摄入可能增加结石风险。

2、可能症状：由于三毫米的结石体积较小，初期可能不会引起明显的症状。然而，随着时间推移，结石可能影响排尿功能，甚至引发腰痛和腹部疼痛等不适感。虽然这些症状不一定立刻出现，但一旦出现，往往提示结石可能正在移动或引起其他并发症。

3、治疗与预防：对于没有明显不适的患者，可以在医生指导下进行观察，同时增加饮水量以促进新陈代谢，帮助排出体内的代谢产物。如果出现不适症状，可能需要药物治疗，如使用枸橼酸氢钾钠颗粒或别嘌醇片等。对于顽固性结石，可能需要手术干预。为了预防结石形成，建议养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠和适度锻炼。饮食方面，尽量选择清淡易消化的食物，多摄入新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣、刺激和油腻的食物。

保持健康的生活方式和饮食习惯，不仅有助于预防结石的形成，也对整体健康有益。如果您有结石相关的症状或担忧，及时就医是最明智的选择。通过专业医师的指导，可以更好地管理和改善健康状况。