7mm结石的排出时间因人而异，通常需要数天到数周不等，具体取决于结石的位置、形状以及患者的身体状况。多喝水、适度运动、药物治疗和饮食调整可以加速结石排出。如果出现剧烈疼痛或排尿困难，需及时就医。

1.结石排出的影响因素

结石的排出时间受多种因素影响。结石的位置是关键，位于肾脏的结石可能停留较长时间，而位于输尿管的结石排出速度较快。结石的形状也影响排出，光滑的结石更容易通过尿道，而棱角分明的结石可能卡在输尿管或尿道。患者的尿道直径、尿流量和身体活动水平也会影响排出时间。

2.加速结石排出的方法

多喝水是加速结石排出的有效方法，每天饮水量应达到2-3升，增加尿量有助于推动结石移动。适度运动如跳绳、跑步或爬楼梯，可以通过重力作用促进结石下行。药物治疗方面，医生可能会开具α受体阻滞剂（如坦索罗辛）来放松输尿管平滑肌，或使用利尿剂增加尿量。饮食上，减少高草酸食物（如菠菜、巧克力）和高盐食物的摄入，有助于预防结石增大。

3.需要就医的情况

如果结石排出过程中出现剧烈疼痛、血尿、发热或排尿困难，需立即就医。这些症状可能提示结石卡在输尿管或尿道，导致尿路梗阻或感染。医生可能会建议体外冲击波碎石术（ESWL）、输尿管镜碎石术（URS）或经皮肾镜取石术（PCNL）等治疗方法。这些手术可以有效粉碎或取出结石，缓解症状并预防并发症。

7mm结石的排出时间因人而异，但通过多喝水、适度运动和药物治疗，可以加速这一过程。如果出现严重症状，应及时就医，避免延误治疗。定期体检和调整饮食习惯，有助于预防结石复发，维护泌尿系统健康。